Os Radicais Livres e os Antioxidantes desempenham papéis importantes no equilíbrio químico do corpo humano. Neste artigo aborda-se a importância destas moléculas na Química Da Vida. Explica-se o que são, como atuam, para que servem e em que situações estão envolvidos.
“Química Da Vida”. Radicais Livres e Antioxidantes Read More »
As causas genéticas do envelhecimento precoce destacam o papel central dos genes na manutenção da integridade celular. Avanços na investigação genética podem abrir portas para terapias inovadoras que visam retardar ou reverter os efeitos destas doenças debilitantes
Envelhecimento Precoce. Causas genéticas Read More »
O envelhecimento é inevitável, mas é possivel evitar e controlar a exposição aos seus fatores de risco. Vejamos quais são e como os contornar.
Fatores de Risco para um Envelhecimento Precoce Read More »
Os senolíticos são uma classe emergente de medicamentos que visam eliminar células senescentes, promovendo um envelhecimento mais lento. Neste artigo, detalha-se as estratégias disponíveis, a fundamentação para o seu uso, indicações e contraindicações. Por fim eventuais alternativas naturais.
Terapêuticas Senolíticas Medicamentosas e Alternativas Naturais Read More »
A senescência e a morte celular são processos biológicos naturais que controlam o declinico funcional das células. Nest artigo vamos conhecer. alguns dos seus mecanismo e a importancia da sua regulação.
Senescência e Morte Celular. Prevenção do declínio funcional celular Read More »
O estilo de vida minimalista tem ganho destaque neste mundo cunhado em exigir mais – trabalho, bens, tempo e conexões digitais (rede social). Mas será que “mais” realmente leva à felicidade? Vejamos …
Estilo de Vida Simples ou Minimalista: Fundamentação e Resultados Read More »
As zonas azuis são regiões do mundo onde as pessoas vivem significativamente mais tempo e com mais saúde . Por esse motivo, têm sido objeto de observação e estudo. Neste artigo, exploraremos as características distintivas destas regiões, os fatores que contribuem para a longevidade.
As Zonas Azuis: Segredos da Longevidade Read More »
A Yoga, Meditação e o Mindfulness estão interligados e frequentemente associados ao bem-estar físico e mental (Viver Melhor), contudo possuem diferenças significativas em termos de práticas, objetivos e abordagens. Vamos explorar cada um deles em detalhe e compará-los.
Yoga, Meditação e Mindfulness . O que aproxima e diferencia estas práticas ? Read More »
Apesar de ambas as práticas promoverem o bem-estar físico e mental, suas origens, objetivos e métodos são significativamente distintos. Veja aqui uma análise mais detalhada.
Tai Chi e Yoga. O que os aproxima e distingue ? Read More »
O Tai Chi ou Tai Chi Chuan, é uma antiga arte marcial chinesa que combina movimentos suaves, respiração controlada e concentração mental. Com suas raízes nas práticas de defesa pessoal, hoje é amplamente reconhecido por seus benefícios para a saúde e bem-estar. Explore-mos a sua origem, princípios, vantagens e como aprendê-lo e praticar em Portugal.
Tai Chi – Benefícios da sua prática regular Read More »