Ligue-se com a NATUREZA
ainda hoje MESMO !

Descubra e compreenda as práticas regenerativas e
encontre equilíbrio e harmonia com o mundo natural.

Junte-se a esta ideIA !

Ligar as Pessoas e a Natureza

Roteiro de VIDA

Contemplação

1. Entenda e crie as condições para um Envelhecimento “natural”

O envelhecimento é um processo inevitável
decorrente da intervenção de fatores biológicos “naturais” nas nossas células.

Compreenda melhor este processo natural evolutivo, que por mal que pareça, É A NOSSO FAVOR !

Porem, esse processo natural pode ser ATENUADO ou ACELERADO
por fatores externos (muitos dos quais provocados pelo Homem e passíveis de CONTROLO).

EVITE a VELOCIDADE EXCESSIVA!

2. Promova uma Longevidade Ativa e com Sentido

Em Portugal, nos últimos anos, tem-se verificado
um crescimento da Esperança Média de Vida à nascença associado a um aumento da Longevidade.

Mas Longevidade não pode corresponder apenas à dimensão temporal (VIDA MAIS LONGA).

Deve implicar participação (VIDA ATIVA) e propósito da sua manutenção (COM SENTIDO) .

3. Viva em Harmonia e Equilíbrio Interior e com a Natureza


Viver em harmonia e equilíbrio interior e com a natureza
requer
autoconhecimento, práticas conscientes e respeito pelo meio ambiente.

Essa integração
não só melhora nossa qualidade de vida,
mas também contribui para um planeta mais equilibrado e sustentável.

Promova a consciência ecológica e as práticas sustentáveis regenerativas, criando um espaço para
redescobrir a Natureza e o seu impacto na Vida Humana (NATUREZA conVIDA).

4. Comer BEM (para que) viva MELHOR

Cabe-nos a optar … por
REGIME(NS) ALIMENTAR(ES) SAUDÁVEL(EIS) E EQUILIBRADO(S)
que melhor respondam , designadamente:

– à nossa matriz evolutiva BIOLÓGICA estrutural, metabólica e digestiva;

– aos requisitos nutricionais e energéticos associados à FUNCIONALIDADE OPERATIVA solicitada em cada momento;

– que disponibilize o maior teor nutricional possível e sem aditivos (NÃO PROCESSADOS OU MINIMAMENTE PROCESSADOS);

– sem utilização de químicos ( PRODUÇÃO BIOLÓGICA)!

5. Promova a Auto-Suficiência (Fora da Rede Urbana)

Aplique os conceitos e as práticas de Auto-Suficiência e se possível “fora da rede urbana” como estilo de vida sustentável, através de:

o grau possível de independência em relação ao ACESSO A RECURSOS EXTERNOS,

alinhando-se nesta medida à preservação ambiental e redução do impacto humano sobre os ecossistemas.

6. Considere um Estilo de Vida Minimalista (ou mais Simplista)

Embora os dois conceitos frequentemente se sobreponham,

a SIMPLICIDADE tende a estar mais associada à busca por uma vida menos complexa,

enquanto o MINIMALISMO envolve um processo consciente de redução e priorização.

Este é um destino que tem que ser trilhado com perseverança e resiliência , num jogo de balança e pesos!

Galeria

Explore a conexão entre pessoas e natureza nas nossas atividades

Sunlight filters through the autumn forest canopy in Văliug, Romania, creating a magical morning scene.
Peaceful scene of horses grazing in a field at sunset. Perfect for nature lovers.
A couple sits on a classic off-road vehicle immersed in a tranquil forest setting, enjoying nature.
Detailed view of a wild mushroom in a lush forest setting with trees and greenery.

BLOG

Junte-se À IDEIA

Descubra como viver em harmonia hoje mesmo!

Junte-se na IDEIA

Scroll to Top